Séances individuelles
Pour les adultes
Certaines périodes de vie peuvent être plus sensibles que d'autres. Un changement personnel ou professionnel, une séparation, un décès, une perte de repères, une surcharge émotionnelle, une baisse de confiance ou simplement la sensation de ne plus avancer comme avant peuvent venir fragiliser l'équilibre du quotidien.
Ces moments s'accompagnent bien souvent de fatigue intense, de troubles du sommeil, de troubles alimentaires ou encore d'émotions intenses difficilement contrôlables (tristesse, colère, anxiété, peur…) ; et parfois cela peut aller jusqu’à traverser un état dépressif voire une dépression. Il est malheureusement difficile dans ces cas-là, de prendre du recul, de poser ce que l'on ressent ou de retrouver ses propres ressources.
L'accompagnement que je propose vous offre un espace d'écoute, de calme et de recentrage pour vous aider à traverser ces étapes avec davantage de douceur et de clarté et vous permettre d'avancer dans la direction qui a du sens pour vous.
Bien évidemment, l'objectif n'est pas de forcer le changement, ni d'effacer ce qui est vécu, mais de vous accompagner à votre rythme pour mobiliser vos ressources intérieures, vous aider à vous libérer de ce qui vous pèse, à retrouver de l'apaisement dans votre quotidien et aussi à ouvrir de nouvelles possibilités pour un mieux-être.
Mon Approche
Premier échange téléphonique
Un temps pour évoquer brièvement votre besoin et vérifier que mon accompagnement soit adapté.
C’est aussi l’occasion pour moi de me présenter et de répondre à toute éventuelle question sur l’hypnose.
Première séance
Un temps pour vous exprimer librement sur votre situation et trouver ensemble un objectif qui a du sens pour vous.
Je prends le temps nécessaire pour comprendre votre situation, vos besoins et vos attentes. Cette étape est essentielle pour adapter la ou les séances à venir à votre situation.
Il est donc tout à fait possible qu’il n’y ait pas d’hypnose à la première séance, mais cela ne signifie pas que le travail thérapeutique n’avance pas, bien au contraire.
Séance de suivi
Un temps guidé de travail intérieur.
Après un temps d’échange sur votre ressenti, je vous guide vers un état de détente et d’attention intérieure (hypnose), dans lequel vous restez conscient(e) et acteur(trice) de l’expérience.
Le travail se fait ensuite avec des techniques adaptées à votre objectif, avant un retour progressif et en douceur à l’état de veille habituel. Nous finissons toujours par un dernier échange sur l’expérience vécue.
Quand est-il temps de consulter ?
Certains signaux peuvent indiquer qu'un accompagnement par l'hypnose pourrait vous bénéficier.
Persistance des Difficultés
Des difficultés récurrentes malgré vos efforts, des situations qui se répètent et sur lesquelles vous n'avez pas de prise.
Évènement Déclencheur
Un changement de vie, un choc émotionnel ou un évènement difficile a bouleversé votre équilibre et vous souhaitez retrouver votre stabilité.
Recherche de Mieux-être
Vous ressentez le besoin de vous recentrer sur vous-même, de retrouver votre authenticité et de mieux vivre au quotidien.
Il me semble important de préciser que :
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L'hypnose thérapeutique ne remplace pas un traitement médical, un suivi médical ou psychologique mais est un formidable outil complémentaire pour compléter harmonieusement ces approches et apporter un mieux-être. Je ne formule donc aucun diagnostic médical et je n’interviens pas sur un traitement médical en cours.
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En cas de trouble important ou de pathologie psychiatrique, il est recommandé de demander un avis médical ou psychologique adapté avant de faire de l’hypnose. Cet avis vous sera demandé lors de la prise de rendez-vous.
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L'hypnose est un outil puissant d'accompagnement vers vos objectifs, mais ce n'est pas de la magie. Vous devez réellement avoir envie de changer pour vous-même et être acteur (.trice) à part entière de votre transformation. Je suis seulement la guide qui vous accompagne : c'est bien vous qui effectuez les changements intérieurs.
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Votre problématique est souvent la résultante d’une cause plus profonde. C’est pourquoi, j’ai à cœur de travailler sur la cause profonde pour ne pas déplacer le problème et agir au bon endroit et ce toujours à votre rythme, avec douceur et bienveillance. C’est pourquoi il est possible parfois que vous arriviez avec une problématique précise mais qu’au fur et à mesure de la séance, c’est autre chose qui se révèle.