Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?
L’hypnose Ericksonienne est une approche douce et naturelle qui vous permet de mobiliser vos propres ressources pour vous aider à traverser une difficulté, favoriser un changement ou même développer certaines capacités personnelles.
Dans les périodes de vie plus sensibles, il ne s’agit pas d’analyser longuement le passé, mais de vous aider à retrouver du mouvement, à envisager d’autres façons de faire et à avancer vers ce qui vous correspond davantage aujourd’hui.
Comment ça
fonctionne ?
L’hypnose est un outil qui permet d’accéder à un état de conscience modifié naturel, que chacun peut expérimenter dans la vie quotidienne : lorsque l’on est absorbé par un film, plongé dans un livre, ou simplement “ailleurs” pendant quelques instants.
Pendant une séance, cet état est accompagné de manière progressive et sécurisante. Vous restez conscient(e), présent(e) et libre, tout en portant votre attention davantage vers votre monde intérieur : vos ressentis, vos images, vos sensations, vos ressources.
Dans cet espace particulier, votre mental va se mettre un peu en retrait laissant de côté l’analyse, le contrôle et les pensées limitantes habituelles. De cette manière, d’autres façons de percevoir, de ressentir ou d’agir vont pouvoir émerger.
En hypnose, l’inconscient peut être compris comme la part de nous qui participe à de nombreux fonctionnements automatiques : nos habitudes, nos ressentis, nos réactions émotionnelles, mais c’est aussi la part de nous qui correspond à une certaine forme d’intuition et de créativité.
On peut l’imaginer comme une bibliothèque intérieure, dans laquelle se construisent et se stockent nos expériences, nos apprentissages, nos associations d'idées et nos ressources personnelles.
Lorsque le mental se met de côté, cette part intérieure devient plus accessible. Le travail en hypnose permet alors d’accompagner le changement autrement que par la réflexion seule, en mobilisant notamment l’imaginaire, les sensations, les souvenirs utiles, les symboles et les ressources propres à chacun.
Quel est le rôle de l'inconscient dans cette thérapie ?
Pourquoi l'hypnose est-elle efficace ?
L'efficacité de l'hypnose repose sur la manière dont elle agit sur l'inconscient,
cette partie de l'esprit qui influence fortement nos comportements,
nos émotions et nos habitudes.
Elle offre ainsi de nombreux avantages pour notre cerveau et notre bien-être.
Vision Différente
Permet de voir les choses sous un angle nouveau et de développer de nouvelles perspectives sur vos défis.
Nouvelles Connexions
Permet de favoriser l'intégration de nouveaux apprentissages et de ressources davantage bénéfiques par la création d'autres connexions neuronales.
Dépassement des Limites
Permet de dépasser les blocages inconscients et d'aider à s'émanciper de ses croyances limitantes.